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Bonjour !
Blog de pati17
aide blog-
une petite recette simple pour mes amies!! publié le 17/01/2013 à 06:17
Omelette de poireau
Informations générales
type : plat pour 4 pers.
calories : 60 par personne
préparation : 30 minutesSi vos omelettes manquent d'originalité, cette recette d'omelette au poireau saura vous surprendre. Accompagnée d'une salade verte, elle fait un plat minceur idéal. appréciation :proposée par pati 
imprimer la fiche recette
Ingrédients
1 poireau moyen haché grossièrement
2 oeufs
2 blancs d'oeuf
5 c. à soupe de lait demi écrémé
1 c. à soupe de persil haché
1 gousse d'ail hachée
1/2 c. à soupe de bicarbonate
1/4 c. à soupe de paprika
Sel et poivre
Préparation
Mélanger tous les ingrédients puis laisser reposer 10 minutes.
Dans une poêle adhésive chauffée à feu moyen, verser le mélange et faire cuire 8 minutes sans remuer.
Couper en quartiers et servir chaud ou froid.
MIAM et bon appetit les amies.(1) commentaires
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merci de m'avoir i
invité comme amie
ta recette est très bonne et très saine
au plaisir de te lire
merci beaucoup
et bon vendredi
bises