BONJOUR MES AMINAUTES

Comment allez vous en ce début de semaine ??? La forme ??? Le moral ??? Je remarque que beaucoup d'entre vous sont malades, ehh oui saison oblige, plus cette grippe A qui envahit la France...

Ici ça va... Un an de plus dimanche, ehh ouais le temps passe vite... J'ai profité de cette journée, je suis allée chez ma mère et la raclette party + un bon gâteau (un opéra me semble-t-il...) enfin rien de bon pour la ligne mais plaisir pour les papilles donc c'est déjà très bien....

Sinon j'ai vu mon coach, ça s'est bien passé. Ensemble nous avons défini de nouveaux objectifs, à savoir -13kg en 6 mois soit 2kg200 par mois... Elle ne veut pas me mettre de pression, nous avons beaucoup discuté et je crois qu'elle a raison je vais faire cela à mon rythme... Cette fois c'est décidé je prends mon temps pour réapprendre les bonnes habitudes alimentaires, je m'écoute et je me respecte... J'avoue que les fêtes de noël me stressent au niveau alimentation mais je revois mon coach la semaine prochaine comme ça je pourrai lui demander des conseils...Et en janvier plus d'excuses.... Je m'y mets à fond...

En ce moment je cherche des idées de repas en plus de ce du site pour varier mon alimentation car la monotonie tue le "régime" alors si vous avez de bonnes idées ou des astuces je suis preneuse... Mon grand problème se situe le soir apres le dîner... Souvent je perds le controle et je mange pour me remplir et pouvoir dormir... C'est l'effet biberon donc maternisant... Je compte bien régler ce problème avec ma psy aussi... Ahhh pour 2010 une nouvelle Christine arrive ....  

Voilà les news du jour.... A vos claviers mes belles.... Bonne journée