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Blog de patchou49

aide blog

  		• changement ???
    publié le 18/11/2009 à 11:36

    Bonjour les Aminautes,

    Alors comme le dit le titre de cet article je veux que ça change car reprise de poids, moins de motivation, toujours envie de sucre...

    Hier j'ai discuté avec la stagiaire de mon médecin et elle est d'accord pour me suivre pendant les 6 mois de son stage... Elle m'a proposé de tenir un carnet alimentaire pendant 2 semaines sans rien changer pour l'instant... Cela nous permettra de faire un état des lieux, d'en discuter et de voir s'il y a des choses à changer...

    J'espère que cela va me donner un coup de pied aux fesses car les fêtes approchent et je crains la cata !!! J'espère que cette contrainte supplémentaire ne sera pas un frein...

    Voilà les news du jour bonne journée bisoussss

    (10) commentaires


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  • manounou1 
    publié le 26/11/2009 à 09:07
    quelle chance un coach...saute sur l'occasion d'être suivie tu es entre de bonnes mains, avec ça tu dois pouvoir atteindre ton objectif rapidemment
    écoute vu la situation actuelle et les infos, je te pose la question : tu es bien remise de la grippe, pas trop long à remonter la pente??? je me pose la question vaccin ou pas ???? je ne sais plus quoi penser.....
    bonne journée ma belle
    bisous
  • DREAMWORK 
    publié le 23/11/2009 à 20:56
    Super cette offre de coaching perso par la stagiaire. J'espère que cela va te permettre de fondre! Gros bisous
  • rachelle36 
    publié le 22/11/2009 à 14:13
    Je suis d'accord avec Nath, le meilleur moyen de ne pas reprendre est d'éviter le grignotage, et de faire attention à tes autres repas. Evite les grignotages, un peu de sport pour affiner ton corps, et hop la perte est repartie. Courage les fêtes sont bientôt là. Bisous
  • nath0910 
    publié le 22/11/2009 à 12:08
    désolé je rectifie pas de grignotage pendant 1 mois
  • nath0910 
    publié le 22/11/2009 à 12:07
    bon j'ai lis sur le groupe que tu cherches de la motivation je sui la et je vais t'en donner voila je ne et caches rien les fetes approche et nous toutes nous voulons en profiter un petit peu surtout apres tous ces mois de privation donc je te lance un défi comme m'a lancé bigboule et que j'ai lancé a gloria donc je t'expliqué nous avons un mois pour perdre entre 5 et 10kg peut importe la méthode mais il faudra etre serieuse pas de grignotage pendnat 14 mois et la récompense sera qua noel on aura droit a un repas plaisir et la stisfaction tout simplement d'y arriver alors es tu partante ??

    je te fais de gros bisous et a bientot nath
  • TITISARDINE 
    publié le 21/11/2009 à 20:47
    Te voilà avec un coach perso super, tu seras super motivée pour les fêtes et puis il faut aller à ton rythme, tu vois j'ai encore queques kilos à perdre et je me suis fixée jusqu'au mois de uin alors je vais y aller piano il faut aussi laisser à son corps le temps de se mettre au diapason, je te fais de gros bisous et je suis sûre que cela va marcher .
  • ambre-jaune 
    publié le 21/11/2009 à 10:22
    Bonjour ..... C'est pas mal le principe de noter les aliments que l'on ingurgite (sans tricher ni culpabilité, c'est très important) et d'en parler surtout de prendre conscience quelles sont les pensées que l'on a au moment où l'on porte l'aliment à sa bouche ...... Tout est histoire d'"éveil" ...... Et ne te programme pas pour les Fêtes, parce que les kilos pris à ce moment là partent aussi vite qu'ils sont arrivés, s 'il y a une petite discipline derrière, qui n'a d'égal au plaisir que l'on a pris à les déguster ..... RESTRICTION -= REBELLION du corps ..... Ne pas vouloir tout maitriser ..... Tu viens de trouver une alliée précieuse dans la quête de TOI .... mais tu es la seule à pouvoir te mettre en paix avec toi-même ...... Passe un bon W.E. ...... Gros bisous
  • croquetteclebart 
    publié le 20/11/2009 à 17:13
    Bonjour, pensez à mon livre humoristique pour se faire ou faire plaisir aux fêtes (rien à voir avec le régime hihi). Plus que 80 à vendre (sur 300) Vous pouvez voir les critiques (une centaine) dans la rubrique forum’ (barre grise du haut, écrit en rose) ‘psycho’, et au dessous, ‘développement personnel et spiritualité’, vous tapez dans la recherche : la vraie vie
    Article : « Fan de la vraie vie jamais vu ça » de adrienlemay(102 commentaires dessous).
    Ou encore forum communauté, sport et loisirs, article de gouel
    Je ne le vends que sur le site, plus de 200 vendus en trois mois, juste aux amies. Si votre curiosité l’emporte, lisez les critiques, ça n’engage à rien et faite moi signe sur mon blog si cela vous intéresse !
    Bonne journée !
    ps Votre amie Ambre l'a !
    ps votre amie Ambre l'a ! bisousss
  • bigboule 
    publié le 18/11/2009 à 14:31
    exactement avoir des contraintes nous obligent à rester un peu plus dans le droit chemin: pas agréable d'aller à un rdv pour se faire tapper sur les doigts!!! alors tiens toi à cette decision!!! c'est bien!
  • louloutteal 
    publié le 18/11/2009 à 11:58
    Coucou,
    Ahhhh un petit blog de toi......
    Bon allée la tu es bien repartie..., suivie en plus... Alors montre à ton médecin et à cette stagiaire, que tu es movtivé, déterminé à perdre ces fichus qui kilos ma belle....
    Si tu as besoin d'encouragement fait moi signe.....
    Gros bisous
    Il faut y croire la miss !!!!!!!!!!!!

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