je suis de retour et déterminer pour reprendre le régime! un an a passé et j'ai repris du poids !pas catastrophique mais il est temps que ça change ! alors avec ou sans votre aide j'y arriverais! on ne m'a pas vraiment soutenue quand j'ai baissée les bras mais je suis une battante et je me relèverais plus forte que jamais et ça prendra le temps qu'il faudra!

nouveaux objectifs en vue! me remettre à fond dans le programme! car depuis quelques temps je mange un peu n'importe quoi et j'ai des fringalles nocturnes! alors décidée à reperdre du poids je reprend dès aujourd'hui les bonnes résolutions! et des encouragements de votre part seraient les bienvenus!merci à tous d'avance!

salut les filles ! non je n'ai pas déserté mais le boulot m'a pris pas mal de temps surtout que j'ai fait 35 h depuis le début! et il nous a fallut une organisation du tonnerre pour y arriver avec mon mari et les enfants! mais la j'ai un peu de temps pour vous dire où j'en suis ! eh bien je ne suis plus mon programme car mes heures repas sont toutes décalées mais je fais attention ! et puis je suis plus active maintenant! le travail ça aide vachement! aujourd'hui je pèse 67,5 kg et mon objectif est de rester en dessous de 68 kg et puis de descendre jusqu'à 60-62 kg!! j'y suis presque mais je veux le faire tout en douceur pour ne pas les reprendre ces kilos qui m'ont tant g

voilà, encore une semaine de presque terminée et demain c'est la pesée! j'espère que j'ai perdu au moins un kg de plus! on verra bien demain matin! entout cas j'ai encore fait du stepp hier soir 15 min et 2 séries de 20 fessiers
+20 abdos!!je commence à avoir faim car je viens de préparer des lentilles faites maison pour ma petite famille et ça a l'air super bon !!hmm!! mais pour moi patates bouillies avec mais et 2 ouefs durs + 1 tranche de pain ! c'est pas tout à fait ce qui était prévu au programme mais c'est équivalent même moins de calories! voilà ce soir encore quelques exercices physiques devant la télé et puis j'irais me coucher car demain une grosse journée m'

c'est la première fois que je je tiens 10 jours de régime depuis longtemps!!et pour l'instant je n'ai pas craqué ! ce qui me fait tenir c'est de me dire qu'à la fin de la semaine j'aurai encore perdu du poids!! je n'ai pas fais d'écart alors j'en suis sûre mais je dois résister à l'envie de me peser! et j'ai fais 15 min de stepper ce soir devant dr house et je me suis sentie bien aprés l'effort et détendue! pas d'abdos ce soir, car j'ai mal au dos mais demain je ferais 2 séries de 20 je pense que pour commencer ce sera bien en plus du stepper... voilà je suis fière de moi et je souhaite que ça dure encore ..à bientôt

salut les filles!!hé oui aujourd'hui je me pose la question de savoir quand je vais pouvoir marcher!demain aprés-midi peut-être car aujourd'hui c'est loupé!!5mn de marche à tout cassé! mais j'ai bougé ,ménage,aller-retour école,je sais ça ne suffit pas alors je vais vous laisser et essayer de faire mes exercices à la maison! quelques abdos,quelques pompes,et quelques haltères pourquoi pas! alors à tout à l'heure...

hello!!c'est moi! ce matin c'était la pesée et je m'y attendais pas mais j'ai perdu 2 kilos c'est super! pourvu que ça dure!! poids actuel 71.5kg objectif de la semaine prochaine,70kg!!je vais y arriver avec votre soutien!gros bisous!

salut les filles ! voilà 1 semaine de presque terminée et c'est la pesée dimanche!!on va bien voir si il y a du résultat!maipour la semaine prochaine,mes objectifs sont de bouger plus donc me forcer à faire 1/2 heure de marche tous les jours! en général je suis plutôt active,je cours à droite,à gauche,mais si ce n'est pas suffisant il va falloir que je me bouge!!il faudra que je trouve un moment,de préférence le matin car les enfants sont à l'école et c'est le meilleur moment de la journée! si je vois que j'ai perdu du poids aprés ma pesée,ça me motivera encore plus j'en suis sûre!!alors c'est parti et que la force soit avec moi!!! bye!

salut tout le monde !aujourd'hui c'est la pleine forme! j'ai été retenue pour le poste que j'attendais!! réponse rapide puisque j'ai eu l'entretien que hier matin et on m'a appellé ce matin pour me dire que j'étais prise!super heureuse!! je pars en formation du 25/03 au 29/03 et je commence le boulot le 2avril!!ça approche! voilà pour moi c'est génial !bonne surprise pou cette année ,pourvu qu'elle continue dans mon régime aussi!!! j'avais besoin de partager ce moment avec vous !gros bisous à toutes et bonne chance pour vous aussi pour tous vos objectifs!!tchao...

salut c'est moi ! ce n'est pas parce que je n'écrivais pas sur mon blog que je ne suis pas venue voir ce qui se passait sur le site! aujourd'hui entretien d'embauche!! ça c'est bien passé et j'attend une réponse d'ici peu je croise les doigts!!en plus de ça, c'est mon troisième jour de régime qui se termine, et je n'ai pas craqué!!c'est super! pour moi, le plus dur est de passer la première semaine car en général,c'est là que je craque alors j'éspère tenir bon!!voilà c'est à peu prés tout pour aujourd'hui sinon j'embrasse toutes les filles qui m'ont soutenu et qui me soutiendront jusqu'au bout bises à toutes!!