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Bonjour !
Blog de pasdejambe
aide blog-
c'est dimanche publié le 08/01/2012 à 11:37
qu'en pensez vous mon programme vous convient
à demain lundi 09 pour la deuxième semaine
je vous ai dit que j'ai un sérieux passage à vide à cause de la mort de mon chien mais on se refait il est au paradis des chiens
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Déjeuner : Crevette, cuite, Légumes, mélange surgelé, Riz blanc, cuit Dîner : Laitue, crue, Saumon fumé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 898 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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j'ai vu que tu voulais faire des abdominaux de Val......comme je vais deux fois par semaine à la gym, nous faisons ces exercices mais comme j'aimerai avoir la niak pour faire aussi ces exercices chez moi....toute seule.....et c'est là que le bât blesse...j'aime pas faire ça toute seule.....
bon, les vacances de février commencent, je vais tacher d'en faire plus régulièrement chez moi......
sur ce, il se fait très tard et il est temps de dodoter......je te souhaite un bon week end et plein de bisous.
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Demain sera un meilleur jour
Bisous et merci de ton com
J'ai aussi perdu une chatte si douce qu'on adorait
on l'a pleuré un an avant de reprendre un autre chat
J e te comprend bisou bisou
Aller courage ma belle courage à nous deux bisouuu