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repas du lundi 02 janvier
publié le 02/01/2012 à 13:44 |
bonjour les filles je commence pas mal
je vien de faire un petit quart d'heure de meditation avec un coach spiriturl et aujourd'hui je dois choisir une action qui me permet de réussir quelquechose qui me bloque
il est vrai que j'ai très peu d'estime de moi et je pense toujours que je suis la plus nulle
alors aujourd'hui, je suis en congé et je profiterai pleinement de ma journée tant pis il n'y apas de soleil, mais je m'habillerai me maquillerai et irai me promener, en me disant simplement que je suis la plus belle
je vous dirai demain
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
Déjeuner : | Poisson cuit (aliment moyen), Laitue, crue, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 808 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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j'ai lu que tu avais craqué......ben oui, ça aussi je connais......mais ça va repartir, ne t'inquiète pas.
allez, je vais aller me coucher, il est très tard et l'homme, qui est déjà au lit, va se lever et me dire alors.....tu viens te coucher??????
A demain ma belle, je t'embrasse.
alors ta journée ?
Demain, je me ferais belle pour continuer le mouvement ...
;)