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Bonjour !
Blog de pascalou13
aide blog-
NOUVELLE SEMAINE publié le 22/02/2010 à 19:54
J'espére que vous avez passé un bon week end, nous nous avons passé un excellent samedi soir et un bon dimanche nous nous sommes promenés dans le Gard et dans l'Herault c'etait bien pluie en fin de journée mais bien , je ne ferais aucun commentaire sur les repas pas trés équilibré mais c du passé aujourd'hui nouvelle journée .....
Je vais bien noté , ce que cette semaine je vais mangé surtout n'hésitez pas a me dire quand vous trouvez que je me trompe et ou il faut que je me reprenne parce que j'en ai trop marre de ne pas bouger.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet 1 fromage blanc 0% 1 cafe Déjeuner : 1 brochette de poulet maison + légumes a couscous 1 poire Goûter ou snack : 1 yaout 0% Dîner : 1 tranche et demi de jambon 1 salade un peu de légumes + 1 yaourt à la gréque 1 lichette de fromage que ma fille à rapporter de franche conté hum Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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certains régimes, pyramidaux, ne sont basés, que sur ce principe .... beaucoup mangé le matin, moins le midi et pratiquement plus rien après 17 h .... tu devrais rajouter un fruit ou un jus de fruit à ton petit déjeuner, et une seule tranche de pain ... si tu le peux, tu peux même manger un oeuf dur ou du jambon ....
il faut savoir aussi, que tout ce qui a le gout sucré ou le gras, ouvre l'appétit ....
bonne journée
Bizzzzzzzzzzzzzzz
Renée
Oublie les week end il faut bien se faire plaisir de temps à autre.
Bises
Mireille