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Bonjour !
Blog de pascale_diet
aide blog-
programme de Val semaine 1 du mercredi au vendredi publié le 13/08/2012 à 14:40
avec un peu de retard je viens vous dire les résultats de la fin de la semaine, non non je n'ai pas abandonné mais un peu compliqué de toujours se connecter au bureau
Mes objectifs de la semaine : MERCREDI
- marcher 1 heure minimum : ok
- monter mes 5 étages :ok
- boire 1,5 litre d'eau : j'ai bu 2 litres d'eau
Mes objestifs de la semaine : JEUDI
- marcher 1 heure minimum : 1 heure de marche + divers aller retour
- monter 5 étages : ok
- boire 1,5 litre d'eau : j'ai bu 2 litres d'eau
Mes 5 points de GOAL FEUSE sont :
- ne pas grignoter
- manger équilibrer
- rester motiver
- prendre plaisir à tenir ses objectifs pour être fière de ne pas abandonner
- ne pas se peser avant la fin du mois d'août pour avoir une bonne suprise
Mes objestifs de la semaine : VENDREDI
- marcher 1 heure minimum : 1 heure de marche + divers aller retour
- monter 5 étages : ok
- boire 1,5 litre d'eau : j'ai bu 2 litres d'eau
JE SUIS PRETE ET MOTIVEE POUR LA SEMAINE 2
(5) commentaires
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Bises
je reviens bientot avec plein de souvenirs pour raconter tout ça !
bisous
Bisous :)
Continue comme ca pour la semaine 2, ne lache rien!!:))
Bises