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Blog de pascale_diet
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ldéfi janvier : le bilan publié le 27/01/2012 à 12:24
et oui, je vais essayer de faire mon bilan de ce mois de janvier:
je suis contente de moi, car j'ai fait "pratiquement " tous les défis sauf pour les photos car un peu compliqué pour l'instant
pour le sport j'ai fait minimum 10 000 pas par jour et mon heure de marche rapide tous les soirs dans un parc près de chez moi et je monte également 5 étages deux fois par jour minimum pour aller au bureau
j'apprécier et compris que "Mon Homme" était là pour me soutenir après son retour, il est là présent, me conseille et à l'écoute et c'est super important pour moi de savoir que je peux compter sur lui
pour l'alimentation : je suis contente de moi car j'ai appris à gerer le grignotage, à écouter mon corps, à savoir me faire plaisir sans culpabiliser, et ça marche et Dame Balance est super contente car Lundi 23 janvier j'avais déjà perdu 2kg 300 car le 1er janvier je pesais 66kg 200
j'aime mon changement de vie et d'esprit et j'espère participer encore à de nombreux défis
je vous remercie tous de vos coms de réconfortsn soutiens, motivations, bonne humeur....
(16) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Tu es bien dans ta tête et dans ton corps .. Cela se ressent très fort ...
J'espère pouvoir un jour atteindre ce degré de sérénité ..
Encore bravo pour toute cette réussite !
Bises
Bravo...
Plus de 10 000 pas par jour ! tu es au top ! moi c'est le défi le plus dur !!!!
le mois de janvier n'est pas fini et je suis sure que tu vas accrocher ta perte des -3 !
Bravooooo
bisous. MArion
ca va toi,
bon syssi sort pas de dent mais elle souffre on voit que ses gencices sont épaisses c'est pas cool
sinon ben je t'admire je buoge un peu mions en ce moment je suis si fatiguée
grosbisous