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Bonjour !
Blog de pascale_diet
aide blog-
Dame Balance était ..... publié le 14/11/2011 à 10:45
gentille, ce matin je pèse 63 kg
- 1 KG
jeudi dernier, je travaillais avec un médecin du travail, qui est aussi diététicienne, et en me voyant , elle m'a dit Pascale il faut qu'on arrête, les kilos en trop c'est pas pour nous, je vais te donner "un régime" et si tu le suis bien tu peux perdre beaucoup,
comme le mercredi soir, j'ai fait le défi d'Anelor, et que je me suis trouvé moche grosse sans forme, je me suis dit, je vais suivre correctement le régime continuer de noter tout ce que je mange, j'ai donc commencer Samedi matin, c'est vrai que ce n'est pas facile, mais je suis fière de moi, car je n'ai pas grignoté de week-end et ça paie
mon alimentation d'aujourd'hui
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café noir sans sucre 3 tranches de pain complet beurré 1 fromage blanc sans sucre 1 kiwi Déjeuner : 2 oeufs durs 2 cuillers à soupe de choux 1 fromage blanc Goûter ou snack : 1 yaourt aux fruits 0% 2 poires Dîner : 1 kebab frites 1 verre de coca Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Courage pour la suite,les efforts paient toujours!!
Biz
J'espère que tu tiendras avec le peu que tu manges !
Bises
Oh bravo pour ta perte de poids ! Je vais me donner les moyens pour faire de même car là ce n'est pas gagné.... Tu as perdu 1kg en une semaine ?