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Blog de pascale_diet
aide blog-
désolée, pas réussi à mettre ....... publié le 07/11/2011 à 13:16
ma photo sur le site, je sais que beaucoup attende de me voir
la photo est prise mon fils l'a prise sur son portable, mais a perdu le cable sur la mettre sur l'ordi. Je réessaye ce soir avec la webcam j'espère que ça va marcher
Pour mon poids nouvelle déception, j'ai pris 2 kg Dame Balance pas très gentille avec moi, mais inconsciemment je le savais
voici mon alimentation d'aujourd'hui qui sera complétée au fil de la journée
Pour les calories brulées, j'ai marché 20 mn pour le trajet maison boulot aller retour et monter 80 marches
hier soir au lieu d'aller marcher, j'ai fait 2 heures de ménage à fond de la chambre (enlever le lit, les étagères, coffre, etc...)
NOMBRE DE CALORIES BRULEES : 608 calories
PS , j'ai retrouvé le cable promis ce soir je mets ma photo
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café noir sans sucre Déjeuner : 1 sachet de soupe aux poireaux 1 yaourt au soja à la vanille 1 café noir sans sucre Goûter ou snack : 1 tiramisu 2 carrés de chocolat noir Dîner : pâte à la crème Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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2 kilos allez hop cela va vite partir
bisous
Beaucoup de légumes et de poissons ou crustacés, de la soupe .. et cela va vite rentrer dans l'ordre !
Bisous