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jeudi
publié le 07/05/2009 à 19:51 |
encore un long week-end , les travailleurs doivent apprécier!
le régime + le sport ça marche,
je vous fais de gros bisous,
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 the 1 tr de pain fromage |
Déjeuner : | tartare de concombre- pates- 2 oeufs au plat- 1 glace |
Goûter ou snack : | 1 yaourt nature |
Dîner : | tartare de concombres crevettes- thon- 2 navets cuits - 1 yaourt |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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PL c'est la phase Protéine et legume du docteur Dukan...pense à la pesée avant de partir demain!!
bisous
pleins de gros bisous
Allez, encore 2 jours et hop !!! le décollage.
Plein de grosses bises. Danièle
comme tu dis un long week end, mais il le faud pour certains, ne te décourage pas cela arrive une petite perte il faud continuer et tu verra le résultat sera un bénéfice, moi je suis resté pendant plusieur mois a ce que la balance ne voulait pas descendre, il faud y allé doucement mais surement, et ces kilos là ne reviendront pas
je voie que tu fais du sport c'est bien
courage continues on reste positive et on vas gagner
Tu t'ai inscrite pour le 4° tournoi?
passes une bonne soirée et une bonne fin de semaine
bises
alors vous avez fais votre concert ? ça s'est bien passé ? nou c'est le 19 juin .
bisous Edmonde