J'ai mangé très équilibré aujourd'hui, je suis fière de moi.

Il faut surtout CONTINUER

C'est partit pour le groupe du 2/12/13

Je vous propose de nous soutenir, un petit mot quand on est sur le point de craquer ça peut tout changer.

On se pèse tous les lundi?

1 er jour de décembre, grand soleil,

longue promenade sur la plage , vitamines, bonne hemeur, air frais, exercice?

Tout bénéf

J'ai décidé de me brosser le corps sous la douche tous les matins, avec un brosse en poils souples avec du produit douche dynamisant;

Je finit cette scéance par un rinçage des cuisses à l'eau fraiche.

Péche garantit!!!

J'ai pris la résolution, je ne sais pas si elle est bonne oupas, de manger que des fruits au petits déjeuner et plus de la journée.

J'ai lu que ça aide à vider les intestins le matin , c'est une vidange naturelle.

Je prends avec ce petit dej du jus de citron et un thé ou café

Qu'en pensez vous?

Ce qu'il faut vraiment c'est

CONTINER

PERSEVERER

De temps en temps je regarde sa silhouette et je voudrais avoir la meme...

Après avoir longtemps détesté cette femme, maintenant j'en suis fan, style, silhouette,mode,mari, enfants, travail..

Qui ne voudrait pas etre VISTORIA BECKHAM?

Mais avant d'etre La victoria qu'emme est maintenant elle a dû beaucoup travaillé, mais l'argent aide n'est ce pas?

Bon si on a pas son argent, on a du courage !!!!!!

Et voilà aujourd'hui, je me suis réveillée avec de la motivation;

CHANGER:

-d'alimentation

-me bouger au lieu de rester cloitrer chez moi sur mon canap

-arréter le nutella à la petite cuillère

-avoir un meilleure image de moi

Est ce que je dois encore passer le reste de ma vie comme ça, perdre le gout d'avoir des amis, de m'habiller,de plaire...

Alors courage à moi 

COURAGE A TOUTE