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Blog de pascale.88

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  • pascale.88 
    publié le 03/04/2013 à 10:28
    Merci Ollive je prends note et je suis nouvelle je me familiarise petit à petit avec le site et ses multiples rubriques ;)
  • OLLIVE 
    publié le 03/04/2013 à 09:52
    bonjour
    alors pour l omelette si tu veux tricher tu mets plus de blanc que de jaune
    et pour donner du volume
    tu bats bien tes oeufs avec une fourchette et tu mets une goutte de lait écrémé
    tu fais une bonne salade et yaourt et fruit
    et ton repas sera bien
    merci de ta visite je suis contente
  • OLLIVE 
    publié le 02/04/2013 à 14:48
    bonsoir,
    écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
    ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
    tu notes tout ce que tu manges ,
    tu pèses ton pain
    ta viande
    tes féculents
    et tu réduis les matières grasses
    et surtout le sel
    j'ai pas dis de ne pas en mettre
    je dis de réduire
    tu vas perdre plus facilement
    pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
    évite les jus
    tu fais toi (-même
    tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
    et tu demandes à être motivé
    et je peux te confirmer que tu vas maigrir
    il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
    je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 02/04/2013 à 14:47
    bonjour
    pour allez sur le blog de tes copines
    tu appuis sur le speudo
    c'est à dire la pte photo
    et tu es directement sur leur blog
    et tu vas voir commentaires
    tu cliques et tu écris
    en bas et tu
    valides
    pour retourner chez toi
    tu cliques sur ta pte photo
    bisous
  • pascale.88 
    publié le 28/03/2013 à 11:28

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