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Bonjour !
Blog de paquita28
aide blog-
vendredi 2 avril 2010 publié le 03/04/2010 à 00:28
mon kiné me fait pour l'instant des massages , il me mets de l'électricté et de la chaleur mais après il me fera faire de l'exercice .
Mon dos va un peu mieux cela me fait plaisir !
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, un yaourth et 2 tranches de pain avec une légère cuche de beurre Déjeuner : escalppe de poulet , soja et une poire Goûter ou snack : une compote de pomme sans sucre Dîner : salade verte , tomate , et crevettes , un yaourth Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je connais ça avec le kiné!!! Source de chaleur avec des plaques de boue ou des bouillottes??? L'électricité ça doit être des petites électrodes qu'il te met sur le dos aux endroits où tu as mal... Pour les exercices, des assouplissements!!! Mais aussi, et ça c'est top, des abdos inversés! Ca permet de détendre le dos, et en plus c'est super facile! Allongée sur le dos, les genoux pliés et tu ramènes tes genoux à la poitrine...rien de plus simple!
Bon courage Pâquerette! Je pense fort à toi!
Gros bisous et joyeuses Pâques!!!!