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mardi 2 mars 2010
publié le 02/03/2010 à 23:32 |
aujourd'hui à été une journée calme avec du soleil !! ça fait du bien , on se sent revivre ! Ce soir j'ai été à l'atelier du bien être où on a fait du qi qong et de la relaxation . Cela m'a permis de me détendre un maximum c'est vraiment agréable !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé , lait écrémé avec 3 cuillères de céréales complète et un demi pamplemousse |
Déjeuner : | du cabillaud , chou fleur cuit à la vapeur et une pomme |
Goûter ou snack : | une compote de pomme sans sucre |
Dîner : | potage sans pomme de terre , tomate farcies au jambon et courgette , fromage blanc 0% avec 5 noix |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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C'est vrai qu'aujourd'hui ça a été une magnifique journée ensoleillée!!!!
J'espère que tu en as bien profité?!? Moi oui!!!
Gros bisous