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mercredi 24 février 2010
publié le 24/02/2010 à 21:46 |
Ce matin je ne me sentais vraiment pas bien . J'ai fait de l'eft et cet après midi après avoir écouté ma relaxation je me suis mise à pleurer . Cela m'a fait vraiment du bien . Maintenant je me sens bien . Ce qui m'a étonné c'est que je n'ai pas grignoté et je n'y ai pas pensé ce qui est bien pour moi . Merci à didi pour son aide ainsi que zen-belle .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé, un bl de fromage blanc avec des fruits rouges et céréales complètes |
Déjeuner : | omelette à l'oseille épinard et 2 tranches d'ananas |
Dîner : | salade composée( soja , 4 radis , une petite boite de thon et salade verte ) un kiwi |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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