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mardi 9 mars 2010
publié le 09/03/2010 à 21:47 |
toujours du soleil et toujours aussi glacial !!!! cela ne m'empêche pas de marcher car ça me permets de marcher vite pour me réchauffer .
Je continue à être persuadée d'y arriver et je suis le régime et je n'ai plus trop d'envie et je commence à apprécier les repas que je me fais . ça fais du bien .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé , un euf à la coque , céréales complète |
Déjeuner : | escaloppe de poulet , épinard et fromage blanc |
Goûter ou snack : | une compote de pomme sans sucre |
Dîner : | salade verte , mittes de thon au naturel tomates et frmage allégé avec une tranche de pain complet |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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