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mardi 23 février 2010
publié le 23/02/2010 à 22:01 |
Ce matin je me suis réveillée en forme surtout après avoir écouté la relaxation mais au fur et à mesure que la journée se passe je sens la tristesse m'envahir et je n'ai pas le gout de faire quelque chose et je ne sais pas pourquoi .
J'ai du mal à dire ce que je ressens sur le forum .
Je pense que je vais que je vais faire une séance d'eft et continuer à lire le livre de Jean Michel Gurret : maigrir et rester mince avec l'eft .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé , un bol de fromage blanc 0%et deux tranches d'ananas |
Déjeuner : | ratatouille sans graisse , une sole et une poire |
Goûter ou snack : | une compote de pomme sans sucre |
Dîner : | soupe de tomate , un artichaud et fromage blanc 0% |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Allez bon courage pr la suite!
Bisous