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Blog de paquebot
aide blog-
Je m’appelle amely publié le 30/04/2012 à 10:34
Je m’appelle amely et je suis ici pour trouvé de l'ecoute et de la motivation dans les moments les plus dur!!! je vais faire la cure eclair liberté et vous faire partagé mon quotidien!! je ne mort pas je suis attentive mais parfois bourrue .....
SI JE NE VOUS PLAIT PAS, JE PLAIE A D'AUTRE....
168 cm
53 kg
22 ans
ma graisse et ma cellulite est stocké du ventre aux genoux
j'ai établie le sport
pettite astuces contracté les fesses et abdos a chaque passage de porte sa motive!!!
bruler une canette de coca tout les matins a la wii fit pluss en alternant avec une séances direct8
le soir renforcement musculaire et yoga a la wiifit
et une fois dans mon lit avec mon thé je me fait 20 min de ceinture sport elec avant d'etaler ma creme vichy .. et en meme temps le guidon muscleur pour raffermir ma poitrine que je trouve tombante (je vais me renseigné pour avoir de meilleur conseil pour regalbé tout sa si vous avez des astuces...)
je finit toujours mes douches a l'eau froides
et je boie beaucoup de hé vert nature tout o long de la journée cela me fait encore mieux éliminé.....
comme je vous le disez vos astuces sont les bievenue!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir gateaux régime 0 calorie Déjeuner : choux fleur carotte champignon aux gratins avec une béch légére et des boulettes e boeuf Goûter ou snack : nada Dîner : salade tomates chévre biscotte vinaigrette allégé au yahourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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comment vas ce matin?
ok pour le short mixa oui effectibvement le prix est élevée et moi je lai pas mit longtemps ma soeur me la embarqué!!!
super le jeu wii zumba jaime je vais lacheté franchement merci du conseil!!!
ben la ce matin jai decidé de me mesurer les tour de hanche de cuisse de bras et tout apparement c importan de le faire car le regime ne ce voie pas que sur la balance et apparement les resultat sont encourageans!!!!
ben la ce matin jai fait mes 40 minutes de direct 8 sa réveille!!!! et je viens dappliqué la vichy elle est fraiche donc je ne vais pas trop resté assise je vais me bouger me mesuré!!!!
bisx
moi jai oublier d'en parlé mais j'ai aussi acheter le corser de sudation mais j'ai prit celui de decathlon jai deja eu celui de nivea il me semble kil est chair capitonné c'est celui qui te fait des alvéoles sur la peau quand tu lenleve????
ha tu naime pas le thé et le café mais ce nest pas grave tu nest pas obligé den boire!!!! par contre moi avec le draineur liquide que jai acheté sa peut remplacé le thé vert ou le café car il estt deja inclut dedans et tkt sa a le gout du cassis ou des agrume!! bisous
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