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Blog de papillon66
aide blog-
je rattaque l'hyperproteiné !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 03/12/2008 à 09:03
Tous mes pantalons me serrent, je suis ballonnée, enflee, stressee et me sens pas jolie alors me suis levee ce matin ... grosse comme une vache en me disant... Marie tu rattaque ton regime hyperproteine ... ça va me mettre un coup de booste pour le depart et apres j'equilibre l'alimentation et arrete le grignotage !!!!!! ... qq jours avant les fetes faut que je me ressaisisse sinon vais finir comme un ballon !!!! alors voilà mon menu pour la journee :Matin: 1 yaourt nature ss sucre, 1 the vert et 2 sucrettes d'aspartame
10h: 1the et une pomme
12h: 2 portions de legumes (artichaud et haricots verts), 1 pt cuil de matieres grasses, 1 sachet hyperproteine, 1 laitage
16h: 1 the et un sachet hyperproteine
19h: 1 viande grillee 2 portions de legumes 1 pt cuill matieres grasses 1 laitage
faut que je tienne le coup je sais que les 5 premiers jours st les plus durs mais je peux pas rester comme ça !!!!
Allez pour noel je demande de la volonte et du courage !!!!
Bisous a toutes!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature ss sucre, 1 the vert et 2 sucrettes d'aspartame Déjeuner : 2 portions de legumes (artichaud et haricots verts), 1 pt cuil de matieres grasses, 1 sachet hyperproteine, 1 laitage Goûter ou snack : 1 the et un sachet hyperproteine Dîner : 1 bout de fromage 1 bol de lait un bout de pain Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Alors courage et si ca ne va pas et que tu veux craquer pense au résultat dans 20 jour !!alllez je c q c dur mais bon ca vaut le coup
a bientot et bisous
moi aussi j'espère qu'on va y arriver moi je fais un défi moins cinq kilos pour le 1er janvier .... mais là j'ai eu un petit soucis à l'oeil du coup clac je me suis jettée sauvagement sur le placard à gateau du coup restriction lol je sais pas toi mais moi j'ai tendance à prendre le frigo pour mon psy ....
aller on se soutient et on y va à fond !!!
bisous passes une bonne journée !
élo
poutous élodie