| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Je suis remotivée !
publié le 19/11/2008 à 11:36 |
Hello my girly,
Ce matin, je me sui levée RE MOTIVEE, je ne sais pas pourquoi mais je me suis souvenue d'une belle jupe en soie moirée que je m'était achetée il y a 2 ans en promo. Déja a l'époque elle était trop petite d'une taille mais elle m'avais tellement tapé dans l'oeil que j'avais craquée.
Donc, j'ai décider de remettre la main dessus et surtout de la porter à nöel. Donc, objectif d'ici là, au moins 1 taille de moins soit 5 kilos.
Pour être la pluuuuuuuus belle !!!!
Cette fois, promis je me bouge le popotin et j'agis !
Et vous, comment ça va ?
J'espère que le temps chez vous est plus sympa que chez moi, parce que là, il faut vraiment avoir un super moral pour ne pas déprimer.......
Aujourd'hui, mon homme passe un concourt pour devenir surveillant pénitentiaire, et je tremble un peu en attendant son retour ce soir. Croisez les doigts pour lui !
Bisous à vous toutes.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pour la recette j'ai d'abord fait une crème de thon Dudu...
Je mets un petit verre d'eau avec une courgette coupée, un demi poivron, un oignon, de l'ail, du concentré de tomates sel poivre et je laisse à couvert pendant 25 mn, ensuite j'ai mixé.
Puis j'ai préparé un pain Dukan en mélangeant un petit suisse 0% , un c s de maizena, un cs de son de blé, un oeuf, du persil 1cc de levure et hop, 5 mn au micro onde dans un petit plat carré qui fait un pain pas trop épais.
j'ai ensuite mis la grande tranche de pain à plat et j'ai tartiné bien épais de crème de thon, 1 pincée de gruyère rapé 6% et hop, 10 mn au four, un régal !!!
J'espère que c'est bon pour ton ami, je croise les doigts.
En ce qui concerne le temps, il fait gris à paris et apparement ça ne va pas aller en s'améliorant.
bisou
j esp que ce concours s est bien passé
bo metier mais dur !! j ai un ami qui le fai t!!
c est genial que tu sois remotivee je veux te voir ds cette jupe je te previens !!!
bisouilles et merci pr ton soutien !!
courages tu vas les perdre va ses cinq kilos...
le temps est bof bof...ici...
boujou
Mais tu habites où ? Moi à Toulon c'est grand soleil !!!
Bisous