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Bonjour !
Blog de papilllon
aide blog-
2 eme jour dukan, ça va bien publié le 26/03/2010 à 21:36
Fin du second jour et je me retient comme une folle pour ne pas me peser !!
C'est un vrai probleme pour moi, je suis une obsédée de la balance et je fais vraiment violence ! Enfin, j'ai toujours pas envie de craquer, ce qui est un record pour moi, c'est bien dans les premiers jours que je craque souvent ! J'ai même refusé une invitation a dinner demain soir pour être sure de ne pas faire d'entorse.
(5) commentaires
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Il sagit d'un régime hyperproteiné qui convient tres bien aux personnes ayant pas mal de poids a perdre. Il est composé de 2 phases : 1 phase de 5 jours de proteines pures (PP), c'est a dire de la viandes, du poisson et des laitages 0% et d'une autre phase de 5 jours de proteines et légumes (PL) qui est la même que la premiere mais tu rajoute des légumes.
Il faut alterner sans arret la période PP et PL.
On mange quand on veut et a volonté, le principe est donc relativement simple mais pas forcément facile a suivre au début ! Pendant les 2 premieres semaines, les phases de PP sont looooongues !!!! Apres ça vas tout seul !
J'en est entendu des vertes et des pas mures sur ce régime mais je l'ai fait il y a 1 an, j'ai perdu 13 kilo facilement et je n'en ai repris qu'un depuis ( malgré noel, tartiflette, pizza et autres mac do !)
Voila, j'espere t'avoir renseignée !
Bon courage pour ton régime !
en surfant sur le site j'ai vu que tu faisait le régime dukan, peut tu me dire comment cela fonctionne et des exemples de repas dans la journée car je souhaiterais m'y mettre mais j'ai vu que c'étais payant
merci d'avance et bonne continuation