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Bonjour !
Blog de papblues
aide blog-
allez hop! on recommence.... publié le 29/12/2014 à 02:28
Poster une recette par semaine 100% régime et pas de triche, si je poste c'est que je l'ai testée. Vérifier les calories tous les jours et peser les aliments. Ne pas dépasser le quota. Préparer à l'avance la veille ce que je peux manger le lendemain. Garder un repas plaisir par semaine. En cas de resto, ne prendre qu'une salade. Pour parer les fringales du soir, garder les aliments bourratifs pour le soir. Boire un max. Bouger un max. En cas de fringales regarder mes chouettes fringues taille 2, ensuite chercher une occupation. Reboire un max. Bouger encore plus, il paraît que penser à manger c'est déjà reprendre des kilos, il faut donc les reperdre! Être gentille, le régime ça rend pas aimable. Manger à part. Ne pas gouter les plats que je prépare pour les autres. On évite de faire des gâteaux!!!! " " " " de cuisiner gras. " " " " de regarder le fromage. On fait les courses au drive, après manger. Légumes, legumes, légumes, légumes ( auto suggestion ). Oh et puis après tout, on met tout le monde au régime, ça ne leur fera pas de mal a dit le médecin. S' OCCUPER hyper important. Je garde le post ouvert y a pleins de choses auxquelles je n'ai pas pensées(0) commentaires
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