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je dois changer
publié le 10/01/2012 à 17:58 |
fini ww, fini dukan et ses copains, maintenant je mange de tout mais je fais attention aux proportions
depuis des années je me suis astreinte a des regimes en tout genre, et c'est comme ça que je me suis dégouter des haricots, des steack 5°/ et j'en passe
aujourd'hui je ne veux pas redouter le moment des repas, je veux manger serainement
voila, ce sera pas facile mais je vais essayer de toute mes forces
bisous a vous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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faire.
Je me fais plaisir avec un chocolat, du fromage et des tartines de beurre, mais en restant raisonnable sur la quantité (je me prépare juste ce dont j'ai besoin, je ne garde pas le beurre et le pain à porté de main! Sinon je pourrai en faire mon dîner!), et en mangeant de tout à côté dans des proportions correctes, de quoi tenir jusqu'au prochain repas!
Je ne joue que sur les quantités pour le moment.
En septembre 2010 j'avais commencé WW, mais ça m'a vite pris la tête : je passais mon temps à compter les points! En rentrant à 17h, je regardais déjà ce que je pouvais manger avec les points qui me restaient et ce que j'avais dans le frigo... Bref, je ne faisais plus que passer mon temps à penser à la bouffe!
"Maaangeer!!"
STOP! On arrête là! Comme en plus je voyais que mon poids ne bougeait pas, voire augmentait, j'ai arrêté en moins de deux mois!
Et rien depuis!
Mais cette année, je VEUX du renouveau!
Alors je reviens, avec (un peu de) motivation! Je le fais sans trop y croire, comme ça je serais contente si je perds et pas déçue si rien ne se passe...
p.s. : j'ai internet seulement sur mon téléphone et je ne peux pas rédiger d'article ni sur mon blog, ni sur le forum, ça bugue...