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Bonjour !
Blog de pamplemousse29
aide blog-
il faut que ça change publié le 17/08/2011 à 23:13
il est clair que quand j'ai vu 100kg sur ma balance j'ai eu un gros choc
je suis descendu à 97kg et ma grande peur et de retourner a 100
alors il faut que ça bouge, que je prenne conscience qu'il faut que je me sorte de là
recommencer une alimentation équilibré, dire stop aux fringales et continuer le sport
je dois me battre pour mon objectif: - 10kg pour la fin de l'année
le probleme c'est que je mange quand mon moral va pas et c'est souvent le cas il faudra donc y remédier
je vous fais un gros bisous et demain est un nouveau jour
(1) commentaires
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futune publié le 18/08/2011 à 13:32allez motivation,determination, et plaisir. je suis comme toi , quand le moral tombe, souvent le soir , je prends n importe quoi..je compte mes calories, je limite A 1500 kcal max, je note tout ce que je mange, meme le grignotage.ca m aide a me rendre compte de mes exces. gros bisous , a bientot avec une peche d enfer .
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