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Bonjour !
Marraine
Blog de pamela57
aide blog-
coucou du soir publié le 12/11/2013 à 21:47
cette journee s est bien passee apparemment je reste motivee je pense que je suis bien lance il me reste a avoir des amies mais cette fois je reflechis car je veux de vraie amies presente pas des fantome donc je verrai azvec le temps bizz a toutes en attendant
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre doux, Jus de fruits (aliment moyen), Café noir, non sucré, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré Déjeuner : Poisson pané, frit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Riz blanc, cuit, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Bœuf, bifteck, grillé, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Pain, baguette courante, Clémentine ou Ma Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1671 kcal (3) commentaires
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pour le groupe dans un premier temps vient t'y presenter! il y a une discussion ouverte pour cela mais si tu ne la trouve pas il y a aussi la discussion "bonjour du jour" tu peux t'y presenter!
nous organisons regulierement des petits tournois pour garder la motivation et surtout prendre de bonnes habitudes!
je viens de mettre en route un nouveau defit : un concour photo!
si tu a besoin d'aide n'hesite pas a demander!
tu peux ouvrire une discussion sur le groupe si tu as besoin de quoi que ce soit!!
bienvenue parmis nous!
biz
Ensemble motivons nous pour une perte de kilos,je stagne,j`ai 20 kilos a perdre...Merci pour l`amitié!!
Gros bisous
Tine
reste motivée ca c'est le plus important!
gros bisous