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Blog de pamela57

aide blog

  • 1er jour defit
    publié le 25/11/2013 à 20:45

    Bisous

    salut les filles

    alors ce premier jour bien commence

    moi ca va satisfaite

    ce matin travail

    cet apres midi des courses

    je n'ai pas fait de sport mais j'ai marche ca compte ??

    le reste nikel bien passe

    peut on me dire quand on mets les reusltat du defi moi des escaliers je vais encore en monter car j'ai des escaliers chez moi

    image drole

    mes repas

    matin tartine beurre +yaourt

    midi

    nuggets +legumes +semoule couscous+yaourt+compote

    16h

    pomme

    soir

    legume +poisson+fromage+compote

    +2 l eau

    bonne soiree a toutes a plus

    Bonne nuit

    (4) commentaires



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  • Tine_diet 
    publié le 27/11/2013 à 16:51
    Hello.....la marche compte et beaucoup je peux dire moi c`est le sport que je pratique le plus et surtout avec plaisir par contre avec le vélo,il faut que j`arme de courage pour y monter :)
    Génial,les escaliers,j`en ai au boulot et ce matin en pensant au défi je l`ai monte jusqu`au 3eme étage...tu vois que c`est bon les défis?
    Bon courage a toi!!
  • GELUK 
    publié le 26/11/2013 à 07:36
    Félicitations !!! Le premier c est souvent le plus dur....
    Et oui la marche c est du sport.. Alors bravo et continu surtout
  • domdomi 
    publié le 26/11/2013 à 05:15
    bonjour
    bien sur que la marche ça compte , on fait du sport par apport à ses possibilité , et les escalier chez toi compte si tu sait que tu en monte 2 après soit tu le met soit tu les compte le lendemain , c'est se que je fait pour le soir ( quand j'oublie pas )
    je te souhaite un bon mardi je file dans 1/4 d'h au boulot , @++++ , bizz domi
  • domdomi 
    publié le 26/11/2013 à 05:15
    bonjour
    bien sur que la marche ça compte , on fait du sport par apport à ses possibilité , et les escalier chez toi compte si tu sait que tu en monte 2 après soit tu le met soit tu les compte le lendemain , c'est se que je fait pour le soir ( quand j'oublie pas )
    je te souhaite un bon mardi je file dans 1/4 d'h au boulot , @++++ , bizz domi

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