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Bonjour !
Marraine
Blog de pamela57
aide blog-
allez on bouge publié le 31/03/2011 à 21:33
alors aujourd'hui je resume ce matin boulot un peu plus tard ensuite apres midi boulot et ensuite un petit ouf 1h de marche et hop 2 pt et ce soir 1h velo elliptique et hop 2pt je mets la photo de mes legumes et 1pt de plus mais helas je n'ai mange que 4 fruit et legumes je me rattraperai demain
alors on attends demain le prochain defi
et go go go!!!
(2) commentaires
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ALors la balade a été profitable ?
Moi je vais allez déjeuner, bisous.
Tu n"as pas tout lu.
5 portions de fruits et légumes.
1 portion est égale à 80 grammes.
Donc 400 grammes par jours.
C'est le minimum recommandé.
Je suis certaine que tu les as mangé.
Bonne nuit, gros bisous