eh oui hier j'annoncait que le soleil pointait son nez eh bien il est deja reparti pour laisser place a la pluie et vent mais nous sommes en mars le moi des giboulee mais egalement celui du printemps alors souriez c'est le cycle des saisons ca va venir juste un peu de patience moi ce jours matin menage apres midi course et apres je vais repasser ce soir velo elliptique quant a cette semaine il y a un petit changement en plus de ma gym je vais essayer la danse orientale j'essaie jeudi soir et je vous dirai j'espere que j'aimerai mais j'adore deja la dance orientale on verra le court

maintenant place a quelques recettes j'ajoute que je ne l'ai ai pas toutes essaye

 Gâteau au fromage blanc et à l’ananas pour 6 personnes : 2.5 P/Pers
750 g de fromage blanc à 0 % de MG – 3 œufs – 75 g de maïzena – 20 gr d’édulcorant en poudre – ½ sachet de levure chimique – 1 boîte d’ananas non sucré – 1 cuillère à soupe de vanille liquide.
Mélangez les jaunes d’œufs avec l’édulcorant et la vanille, fouettez pour obtenir un mélange mousseux. Ajoutez le fromage blanc avec la maïzena et la levure, puis les blancs en neige. Versez la moitié de la Prépa dans un moule à revêtement anti-adhésif. Disposez les fruits coupés en morceaux puis versez le reste de la Prépa. Mettez au four (th. 7 / 210 °) pendant 40 mn.

 Compote meringuée 1.5 POINTS/PERSONNE Pour 4 personnes
2 pommes - 1 poire - 2 blancs d'œufs - De la cannelle - De l'édulcorant de synthèse - 1 zeste de citronCoupez les pommes et la poire en petits dès. Ajoutez 2 CS d'eau puis l'édulcorant et le zeste de citron. Faites cuire le tout à couvert sur feu doux pendant 15 mn. Réduisez les fruits en compote et incorporez délicatement la cannelle et les blancs montés en neige. Faites cuire cette Prépa au four (thermostat 4) pendant 30 mn. Servez.