gros bisou

salut les filles alors comment va moi ca va je suis allee a la zac ou j'ai depense des sous pour acheter de mignon petits ensemble pour aurore trop mimi

ce matin j'ai travaille et samedi j'ai rendez vous pour le traiteur et la robe de ma fille pour son mariage

j'espere qu'on va enfin trouver ce quon veut

c'est beau ca fait du bien

aujourd'hui je vous propose une recette de paela et oui c'est possible

pour 4 pers

200g de riz/2 cuil a soupe d'huile d'olive/ 2 gousse d'ail/2 oignons / 1 bouillon cube/safran sel poivre/ 2 blanc de poulet/250g de lotte/250g de blancs de calmars/1 litre de moules /200g de crevettes /6 langoustines/4 tomates/2 poivrons vert /150g de petit pois

faire chauffer l'huile dans une grande poele puis ajouter le riz l'ail et les oignons faire blondir 5mn environ

prepaere 1/2 litre de bouillon a l'aide du bouillon cube y ajouter une pincee de safran verser dans la^poele

ajouter les blanc de poulet detailles en lanieres la lotte coupes en cubes les calmars les tomates pelees et decoupee en quariier les petits pois les poivrons en lamelles

saler poivrer et laisser cuire a feu doux pendant 30mn en remuant .decortiquer les moules puis 10mn avant la fin de la cuissonn les ajouter a la poele avec les crevettes couvrir le tout faire pocher rapidement les langoustines au court bouillon

servir la paelle dans la poele decorer de langoustine

commentaires

ne vous privez pas de tous les plats complets qui font d'un repas un vrai moment de fete grace a l'utilisation d'un bouillon cube et d'une quantite reduite de mat grasse cette paella ajoutera une note exotique a votre cuisine sans surcharge de graisse

graisse visible 5g graisse cachees par pers 5g