salut les koupines!!!!

je suis contente car ce matin j'ai bondi sur ma balance( evidament c'est imagé sinon je l'aurait petée) et je suis contente 81.5, ca c 'est bon pour le moral !!!

hier j'ai fait un saut au centre commercial ( encore imagé bien sur car j'aurais l'air conne dans les boutiques en sautillant dejà que ma demarche est moche). je suis allée chez New Look pour trouver un pantalon noir car le seul pantalon qui me fait une belle sylhouette est blanc et vue la pluie c 'est mort! donc j'aime cette boutique car il font des longueurs de jambes et tout le monde: les  petites , moyennes ou grande et meme  tres grandes trouvent leur bonheur. et moi avec mes grandes jambes c est compliqué je deteste avoir un pantalon qui me fait des feu de plancher. donc j'ai trouvé un 42 longueur 86cm . et coupe un peu patte d'eph qui font des jambes fines (helas il me fait un gros cul .....faut choisir). temps pis je l'ai pris je mettrai un haut long .....en faites pas le choix mes autres pantalons... comment dire on soufferts durant ma prise de poids et les boutons ont volés et les fermetures legerement craquées!!

(hein jo ça te rappele pas un truc ça ?

je fais donc gaffe  à mon alimentation car je ne suis pas de programme minceur.( j'ai vu que vous etiez nombreuses a faire la chrono en ce moment....)

donc sans programme il faut etre strict tout de meme car j'ai dejà testé et ça peut vite finir en gros carnage....sauf que là je suis en mode declic!!!

par contre je dois resteé très vigilente sur les calories invisibles et les vieux reflexes .......

exemple

ça se sont les calories visibles mais hellas oùje bosse on cherche a m'engraisser.....parcequon m'aime mais franchement je leur dit que pour des raisons de santé je ne peux pas manger loukoum et compagnie!!!!!..... bon juste une tite exeption l'autre jour mais ça c etait mes preferés ( tunisien a la poudre de pois chiche et j adore mais j'etais raisonable....pourtant je sentais les coups de pieds de ma collegues assistante sociale mais trop bons......ma collegues me dit super moi je parle et toi tu bouffes!!! mais bon j'ai rectifié tout de suite apres ...comme je vous l'ai dis je ne veux pas me sentir frustrée...et apres me jeter sur la bouffes  non j'y goute je suis raisonable.....et je me stopp naturellement finalement.

alors mes calories invisibles  sont :

pas faire ma sue helen....lol

pas notre sue sue du site .....celle la je ne peux pas m'en passer !!!

non les alcools squi sont fatal pour la ligne ( pas que je sois alcoolique mais je trouve qu'il y a toujours un truc a feter quelques part)

gouter les assietes des enfants, finir les assiettes des petits (l autre jour mon fils ma filé son magnum chocolat quel gachi je me suis dit....avant je l'aurais fini et là...poubelle temps pis.....apres je perds des sous en pillule minceurs et cremes ....bon je ne prends pas de pilules minceur mais bref c est pareille)

gouter les plats en cuisinant ça s 'est une turie!! un jour j ai fait de la confiture de lait ( y a longtemps je vous rassure) j ai goutée regouté et regouter et plus de confiture de lait au final !!!!!) pareille lorsque je faisais un gateau au chocolatc est  difficile de ne pas lechouiller la cuillère! mais j ai une astuce j'y goute plus j'appelle les enfants.....

avant je n'y arrivais pas car meme si je faisit gaffe a mon alimentation il y avait toujours ses bouchees fatales qaui foutaient tout en l'air voila ouf je ne mange jamais devant la tv (je me le suis interdit depuis longtemps....et je ne remange pas le soir lorsque mon mari travaille ça dejà c est bien! ...je ne vous ai pas souler au moins.....je sens que mon article va beuguer comme a chaque fois alors vite je le poste .....bisous les filles!!!!!!!!