hello les filles!!!!!

oui c'est la forme, la motivation

l''envie de reussir d'y arriver surtout pas retomber dans l'effet YOYO-

petit rappel je suis montée cet hiver à 88 kg  avec un maintien a 86-85.

et ce matin81.9 qui me file la pêche, l'envie de continuer, d'arriver pour fin septembre a 79. (pour ne plus voir le 8)

alors bilan de cette rentrée:

je suis contente car :

mon fils est en ce2, tout se passe bien

ma cali est en cp (je suis triste de dire bye bye a la maternelle....une page qui se tourne)

le boulot ça va .....mais speed ( certification dans 10 j)

inscription rugby et natation pour les enfants ma fille est exellente elle joue contre les garçons et elle dechire !

ainsi il font comme papa et maman pour les sport

triste qu'elle ne veuille plus faire de capoera mais le prof est partie;  apres tout la natation elle adore elle va se perfectioner.

et moi pareil je reprends le club de natation (mercredi et vendredi)

je suis contente car :

je me controle en soirée ( j'evite l'alcool et les gateau) et je suis très fiere de moi car c 'etait mon point tres faible

je mange en moins grande quantité

j'ai reduit les matieres grasses

je mange tres peu le soir

presque plus de fromage ( sauf dans mes salades)

ma salle de sport est installée (ya plus qu'a....)

je bois moins de café ainsi je suis moins sur les nerfs

je bois des tisanes minceur

le yaourt est remplacé par fromage blanc 0 %

lespoints a ameliorer

faire d'avantage de sport

etre plus souriante chez moi

voir d'avantage mes copines car je m'isole trop je suis trop casaniere, mon mari travaillant de nuit et les we je suis souvent seule et a la maison. jaimerai avoir des relations plus suivies

et ......ameliorer .......mon couple

voila voilà ..........bisous a toutes.

palo*