| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de paloma77
aide blog-
1200 METRE EN 45 MN publié le 01/12/2011 à 10:16
HELLO LES FILLES !!!
OUI OUI encore une photo de moi a la piscine!! lol
pour le téléthon notre entraineur a compté les kilometres
donc hier j ai nagé 1200 mètres en 45 mn (en gros )
vendredi on continue et on fait meme une heure de plus si on veut
séance de 20h15 a 22h00
comme je nage a peu pres a chaque e séance si je compte en gros ça me fait 2 km par semaine si je vais a mes 2 séances!!
pensez-vous que ça fait mincir la natation ?
C' est vrai que depuis deux mois meme si je dis que je m'y mets
je ne m'y mets pas à fond et bien evidement je n'ai que du + et pas de -!
ceci dit je ne desepère pas car je suis tout de meme dans la demarche d'amincissement dans ma tete
je sais que je vais y arriver...
je fais le defi de jo de décembre
donc cohen
sport
ça devrait le faire
je suis motivée, je n 'y arrive pas depuis plusieurs mois
mais j'y arriverai
je suis contente de vous avoir
vos résultats m'encourage
quand on veut on peut!!!! il n'y a qu'a regarder notre jo !!!!
je vous embrasse très fort
bon jeudi
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
biz
ben oui, la natation ça fait mincir!
c'est un sport complet, ça travail tout le corps^^
en plus t'as un coach, tu peux lui demander de t'aider a perdre?
perso, je préfère l'aquagym, en 45min, je brule dans les 350cal dans l'eau, quand je donne le cours, hors de l'eau c'est 450 si pas plus lol
Bisous bisous
Continues comme ca
A bientot
Anthony
alors faut continuer encore et tjs !
moi je préfère l'aquagym à la natation . je me lasse trop vite des longueurs alors qu'avec l'aquagym ttes les semaines on a une nouvelles choré, de nouveaux mouvements et surtout on bouge sur de la musique !! et moi ça j'adore !
tiens bon Camille !!!! gros bisous