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Blog de paloma77
aide blog-
je vais m'y mettre a fond!!!! je veux du- cette semaine! publié le 21/11/2011 à 09:08
coucou les filles!!!
cette semaine je vais mettre les bouchées doubles!! c est à dire : oser dire non quand on me propose de manger ou boire!!!! ( ma grosse difficulté!)
faire plus de sport en gros vous l'avais compris etre tout simplement motivée, volontaire !!! ce qui n'est pas trop mon point fort! ( je suis une flemarde) car un rien me detourne rapidement de mon objectif! ( je me fais moi-meme mes mots d'excuse : palo n'ira pas à la piscine en raison de régles; palo ne fera pas d'abdo a cause de douleurs cervicales.....ect) ben oui toujours une bonne excuse pour ne rien faire!!!
bizarre car avant je n'etais pas comme ça j'allais jusque bout et j'avais de beaux resultats!
mon 1er régime à 8 ans mes parents avaient reussi à me faire perdre du poid
mon 2 eme à l adolescence j avais fondu grave
nombreux regimes plus tard et je mincissais sans reprendre ok j etais plus jeune (39 ans maintenant) mais j avais beaucoup plus de volonté et ....moi c 'est ça qui me plante!!
heureusement je vous ai vous , mes copines motivees qui me mettent dans le droit chemin et qui me prouve que tout est possible , il suffit de le vouloir!!
je vous donne mon objectif pour la fin du mois etre en dessous de 80 !
mille bisous a toutes et bon courage!!!!
(4) commentaires
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encore 1 semaine pour atteindre les 80 kilos et tu vas les voir !!!
gros bisous
Je travaille avec des adultes handicapées.
Biz
mais bon déjà du moins ce matin sur la balance (des kilos emotion quoi en fait !)
bon pour le sport, bah je suis un peu comme toi alors je vais pas beaucoup t'aider sauf à te parler des livres de la collection les paresseuses, plein de bonnes idées pour faire des exo pas trop fatiguant toute la journée sans vraiment trop changer ton quotidien, et en plus moi j'adore leur façon d'écrire .
la fin du mois étant proche, je ne vais sans doute pas atteindre mon objectif qui était de 72 ou 71 mais déjà disons que si je retrouve les 73, XX ce sera déjà pas si mal.
bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Allez courage, tu as identifier tes faiblesses, c'est un bon point. Maintenant il te reste plus qu'à trouver tes points forts (si, si yen a pleins!^^) et hop la machine sera relancée.L Oui je sais c'est facile de donner des conseils, il va peut-être falloir que je les suive!lol
Bonne semaine, biz