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Bonjour !
Blog de paloma77
aide blog-
ma mission pour les 10 jours a venir...... publié le 07/10/2010 à 10:03
hello les girls!!!
alors au programe cette semaine d'abords me reprendre!
la mission pendant mon arret de travail est de me refaire une santé et un corps amincie!
je prefere vous le dire ......2 jours que je derape totalement! ma jo .....je te suis 76.5!!
bah j'ai mes ragnagna aussi et puis j'ai deconnné!!!!!!
je prends mes vitamines
et je dois veiller a ne pas derapper et a ne pas oublier mon objectif .....je vous note mon alimentation....allez je vais avoir le temps de faire un peu de velo eliptique et body leg et abdo
je vous fais un gros bibi a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : cereal oeuf thé kiwi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Il paraît que c'est le meilleur, l'elliptique, mais force pas trop sur les abdos, tu risque d'avoir plus des crampes :) Courage!
aie aie aie les vilaines règles qui donnent envie de grignoter... et en plus es microbes qui aident pas pfffffff
bon et bein reposes toi bien auourd'hui et demain tu ré-attaques tout ca et tu te bouges un max ok? bonne idée de faire du vélo elliptique alors go go go mais n'oublis pas que le but est que tu te reposes...
des bisoux et laches rien