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Lundi: début de semaine sérieuse!
publié le 21/02/2011 à 12:04 |
Bonjour
Alors me revoici après un week-end festif car ce samedi nous avons fêter les 18 ans de mon neveux Alex dans une salle avec pleins de buffets salés et sucrés et patisseries, boissons etc...
Bien que l'appetît est revenu, je ne me suis pas vautrée sur les beaux et bons plateaux, j'ai mangé certes! Mais pas comme une affamée, lol
Donc j'ai pu stabiliser mon poids, oufff...
Sinon pour ma pesée hebdomadaire, cela se fait tous les samedis matin et donc je suis à 62KG, c'est encore trop, mais ça diminue....
Ce qui veut dire que j'ai perdu ben oui,
le peu que je mangeais suite à mon moral bas...Je n'avais plus d'appetit,(ça a été court)
Mais mon moral va mieux, et je me dis que c'est la vie et que celle ci continue!
Je me relève et je serais encore plus forte une nouvelle fois!
à force je vais finir à être une vraie guerriere et peut-être tourner le film de "Xena",
s'ils ont besoin d'une remplaçante je suis là!!! lol
voilà voilà
je suis motivée je veux repartir d'un nouveau départ et affronter tous les obstacles!!!
Adieu les kg en trop!!!!
Même pas peur!!!
Haaaaaaaaaaaaaaaaa
(Plus bas mon menu à points, je débute alors j'espère que je ne me suis pas trompée, de plus j'ai perdu les liens de mon amie Orlane, je les avaient mis en favoris mais ils n'y sont plus hum..pas compris)
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Café au lait+1 sucrette=2 points Au bureau: Café au lait écrémé + 1 sucrette: 1point |
Déjeuner : | -402gr de betterave(sans sauce):0 point -Cottage cheese 6 CS:4 points -2 oeufs durs 105gr: 4 points |
Goûter ou snack : | 1 carotte:0point |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je vais aussi acheter du sucre de canne alors, car j'aime bien ça et si c'est 0 pt jusqu'à 3 cac, ça c'est super!!!
et en plus du sirop d'érable je n'en ai plus,
par contre les sucrettes stevia , je les ai jeté car le goût ne passe pas, j'ai du jeter mn café au lait à cause de son gout, du coup je n'en acheterais plus jamais
sinon oui tu as raison, et j'ai bien compris ce que tu veux dire... pas trop de difference 'alimentation pour reprendre "normalement" une alimentation saine et rechanger nos mauvaises habitudes alimentaires
Pour la cocote, merci dès que je fillerais au courses, je la metterais dans mon chariot, je sens qu'elle va mettre d'une grande utilité!
Gros bisous à toi aussi et à bientôt pour de nouvelles aventures! LOL ^^
C'est bien tu as bien perdu dis donc ! mais attention a ne pas trop perdre et ne pas trop te privé car il ne faut pas que tu te frustre.
Je te conseil aussi de sucrer ton café au lait avec plutôt du sirop d'érable ou du sucre de fruit ou encore du sucre de canne qui est gratuit jusqu'à 3 c à c rase par jour, c'est largement meilleur pour la santé que des substitus chimique a moins que tu prennes des sucrettes de stévia, mais je te conseil plutôt les sucres comme ça quand tu reprendra une alimentation "normal" tu n'aura pas a changer . J' espère que tu comprends ce que je veux dire ...
Pour les liens je vais te les redonner t'inquiète pas .
Hummm !! Le buffet fait très envie !! pour la cocotte en silicone, je l' ai acheté à leclerc peut être que tu peux en trouver.
Je te fais pleins de très gros bisous !!