Blog de pacific
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Bonjour les amies, ça faisait longtemps que je n'écrivais rien.. mais c'était parce que je n'étais pas trop fière de moi.. Maintenant ça va mieux. Après avoir été assez anarchique pendant plus d'une semaine, et voyant que les choses ne fonctionnaient pas... me revoilà disposée à mener mon régime le plus au pied de la lettre possible et à continuer à faire de l'exercice physique. C'est d'ailleurs ce qu'ai déjà commencé à faire depuis jeudi dernier, c'est pourquoi ma balance a bien voulu être gentille avec moi et continuer à descendre petit à petit. Preuvre irréfutable que lorsque l'on fait ce qu'il faut.... les choses marchent.
Côté gym.. il faut que je me félicite aussi, car, même si je n'ai pas pu aller nager depuis quelque temps, je me suis efforcée d'aller au gymnase et je vous assure que j'ai bien transpiré et du coup, bien bu les trois derniers jours. Ouais!!! Youpi!!
Aujourd'hui, j'irai faire un petit tour dans ma maison de campagne, il fait un temps magnifique.Comme je me suis levée tard, il faudra que j'y aille après manger, c'est à dire après 16 heures. Faut dire que l'après midi commence tard, ici en Espagne. Mais j'aurai encore le temps de prendre le soleil pour commencer à bronzer et rêver au temps de plage qui commence déjà par ici.. et peut-être même une ballade avec mon chien pour qu'il jouisse, lui aussi. Cependant, j'ai beaucoup de travail à la campagne (mes pins déjà trop hauts pour atteindre les branches même avec une échelle, ont pris une maladie: "la processionnaire" et il faut que je m'y attaque sinon ils vont être envahis)...mais on verra si j'ai le temps de tout faire.
Aujourd'hui, je ne suis pas allée faire de la gym au gymnase, d'habitude, j'en profite le dimanche.. mais j'ai quand même fait de la gymnatique passive à la maison pendant que je lisais le journal.. uhmmmmmmm! ça fait du bien de se relaxer et puis j'ai essayé des vêtements d'été dans lesquels je ne rentrais pas... et voilà que je peux les mettre à nouveau. J'ai bien perdu une taille, donc plein de centimètres autour des hanches, de la poitrine, et de la taille, ça se voit avec les pantalons... Quel bonheur!!
Je vous souhaite à tous et à toutes une excellente journée et une bonne continuation du régime. Bisous.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café au lait (écrémé) + fomage blanc avec une c.à.café de miel + une pomme |
| Déjeuner : |
salade variée + oeuf dur + 2 bâtonnets de surimi + yaourt nature 0% |
| Goûter ou snack : |
thé + poire + 1 tranche pain complet |
| Dîner : |
poisson grill + deux cuillérées de riz blanc + gelée de fruits sucre synthétique |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
de toute façon, pas de probllème , quand tu veux, tout va bien, te voyant décidée maintenant, cela va être de la dynamite!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moi j'avais cette semaine très attention, surtout dans les ecercices, et le réultat était là, puisque j'avais perdu 1KG300, mais je dois continuer à être sérieuse, car le moindre penchant peut me faire remonter.
Heureuse de t'avoir lu et à bientot j'espère. Biz equinoxe.