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Bonjour !
Blog de pacific
aide blog-
Faut pas faire ça, plus jamais!! publié le 19/03/2012 à 10:09
Quand on ne fait pas bien les choses, on obtient les résultats en conséquence. Voilà ce qui m'est arrivé la semaine dernière.
- Je n'ai pas bu assez d'eau.
- J'ai mené une vie très sédentaire, à cause de mon boulot. Je n'ai donc pas fait d'execice physique; enfin le minimum car il fallait tout de même que je sorte mon chien... heureusement qu j'en ai un!!
- Je n'ai pas bien suivi les menus, à cause du surplus de travail, je n'avais pas fait les achats pour la semaine, et j'ai mangé un peu ce que je trouvais à la maison, en tâchant tout de même de garder "l'esprit du programme".
Donc, les résultats se sont fait sentir. Ce qui veut dire que je n'ai pas maigri depuis la semaine dernière, et que j'ai repris quelques grammes. Mais, comme le dit bien le Dr. Chauchard, un kilo de gagné, un kilo à perdre.
Alors, cette semaine on se ressaisit, et on essaie de faire mieux. Et on essaie de garder l'esprit zen.
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patou30 publié le 24/03/2012 à 08:50je suis sure que tu vas réussir !!! ici les vacances dans 15 jours , le carnaval c'était pénible à préparer , mais sympa au final , j'ai fini habillée en bleu couleur du thème , comme uen princesse ont dit mes élèves
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