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Blog de pacific
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Moins deux points à mon IMC, publié le 14/03/2012 à 01:04
J'ai fait baisser mon IMC de deux points, ce qui me rapproche de mon poids santé. J'en suis fort aise!! Je ne me leurre pas, et je sais que j'ai encore beaucoup à faire pour pouvoir arriver au poids santé, mais je ne désespère pas.
Il va falloir que je m'organise un peu mieux car cette semaine passée j'ai été très anachique... j'ai essayé de garder "l'esprit de la méthode", mais je n'ai pas bien suivi le programme du Dr. Chauchard.. et surtout, surtout, je n'ai pas assez bu.. Pas trop d'exercice physique, non plus (trop de travail à la maison et au lycée, nous sommes à la fin du deuxième trimestre), et c'est une excuse valable car les choses se compliquent vraiment...mais j'aurais pu mieux faire. La balance, elle, fait mieux les choses et elle me récompense ou pas, en fonction de mon travail.
Mais je veux être positive, alors, je me focalise sur les bons résultats, car je veux atteindre mon objectif. Les w.ends, je forcerai la dose un peu aussi sur la marche et m'emmènerai aussi mon vélo d'appart. qui est à la campagne pour pouvoir bouger davantage. Promis.
(2) commentaires
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Du côté d'Alicante, tout le contraire, ici, le temps est fantastique pour se promener en ville. J'ai remis la manche courte auj. en me promenant avec mon chien. Par contre, les agriculteurs se plaignent; il n'a pas plu pendant tout l'hiver et les fruits et légumes s'en ressentent. Pas d'eau, pas de bons fruits.
Comme on dit par ici, "il ne pleut jamais au goût de tout le monde".
Bisous à toi aussi.
en revanche je vois que tu suis toujours ta voie coté régime malgré quelques "anarchies" bisous