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Bonjour !
Blog de pacific
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Bilan de la troisième semaine de la nouvelle période. publié le 19/02/2012 à 23:30
Cela fait 21 jours, c'est à dire trois semaines que j'ai commencé le régime proposé par le Dr. Chauchard.
Je dois dire que je continue à être assez désobéissante, car j'improvise assez si je n'ai pas le temps de regarder la feuille des repas. Cependant, on finit vite par assimiler le programme, car il est relativement monotone. Mais, ce qui compte, c'est qu'il est effectif, et c'est ce qui est important.
Résultat: -4,400 kgs. en moins d'un mois. (J'en avais vraiment besoin)
Et je ne ressens pas du tout de fringale, alors, tant mieux. Je me sens pleine de joie. Pourvu que ça continue!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert + yaourt au soja + crudités (carottes rapées ou concombre) + oeuf dur. Déjeuner : blanc de poulet à la poêle antiadhérente + oignons sautés avec une cuilère d'huile d'olive, le tout avec du jus de citron + un yaourt au soja + thé vert. Goûter ou snack : 1 pomme + thé vert Dîner : poisson blanc à la poêle antiadhérente + salade composée. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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