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Blog de oxypilou
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Assumer !!! publié le 11/01/2011 à 21:07
Bon ben je crois que la réussite à une perte de poids c'est d'assumer son poids de départ donc je me lance ....je pèse 67,7 KG
Pour le sport :
Je reviens d'1H de gym ou on a travaillé les jambes et bras et abdos fessier avec des lestes de 500g sur chaque jambe.
Val dit qu'il faut compter le ménage : je passe minimum l'aspirateur 20 minutes tous les jours. J'ai fait un rapide coup d'aspirateur aujourd'hui et ça m'a pris 20 minutes, hier j'ai pas regardé le temps !
La marche compte mais vu que je suis commerciale, je passe ma journée à marcher, monter des marches, monter en voiture, descendre.
Je ne prends jamais l'ascenseur (je sais c'est bien) mais c'est surtout que j'ai peur en ascenseur. J'ai pas pu trop calculer aujourd'hui mais sur une journée je dois marcher environ 1h.
Voilà voilà. Demain je vais tenter de faire de l'aérobic avec mon dvd mais là j'suis pas très motivée, c'est pas comme un cours collectif.
En même temps avec les soldes, je risque de beaucoup marcher LOL
(4) commentaires
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lulule publié le 12/01/2011 à 18:45bravo à toi pour cette motivation et merci d'être passée me faire un petit coucou ,et non je n'ai pas de selle rembourrée il va falloir que je me paye ça , car sinon au bout de 15 jours je n'aurai plus de fesse mdr.bisous et bonne soirée à toi.
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AneLorDabo publié le 12/01/2011 à 10:14Grâce à cette marche quotidienne, tu consommes presque 324 calories, c'est géniale quand même:)) Allez allez on continue:))
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AneLorDabo publié le 12/01/2011 à 10:06Pour ton info, avec cette heure de gym tu as consommé la modique somme de 406 calories:)) BRavo à toi
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AneLorDabo publié le 12/01/2011 à 10:05Bravo pour 2 choses, la première évidement c'est pour le sport:)) Et d'ailleurs moi je vais au step ce soir et je vais penser à toi:)) La seconde c'est d'assumer ton poids:)) Bravo à toi je vais maintenant en plus pouvoir calculer ta consommation de colorie:)) Youhouuuuu
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