| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de oummaymouna
aide blog-
menu pour ramadan publié le 30/08/2008 à 18:27
Ramadan approche et je me demandais comment ne pas grossir voir maigrir pourquoi pas pendant ce moisvoici comment j'ai decide aprés de faire
le matin: un fruit, un bol de lait, du pain ou des biscottes beurrées mais je doublerai la quantites et au moins quatres verres d'eau ( environ 1 litre)
à la coupure: trois dattes (c'est la sounnah) deux verres d'eau
environ 30min apres : un repas normal c'est a dire des légumes, des féculents, des proteines, un laitage
les conseils sont les bienvenues et vous comment allez vous repartir vous menus?
VOILA BON RAMADAN ! et n'oubliez pas c'est le mois du coran donc essayons de le lire entierement inchaa allah ( tres dur pour moi en tout cas)
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
