bonjour mes amies, et oui aucune perte cette semaine, malgrais le sport , mais je connais parfaitement la cause,

j'ai passé le weekend à la ferme chez mes beaux parents, avec le beau temps c'était top

, on a pris le gouter de 16h qui est obligatoire chez nous , en plein verdure, il y avait du thé , de gateaux au chocolat et du gateau à la semoule, c'était génial avec l'ambiance et les enfants qui courrais partout,

ils ont monté à cheval, mon beau frère nous a apporté du lait de vache frais, et il y avais plein d'animaux, alors j'ai mangé , et mangé, sans oublier le fameux dinner car on était invité dans la ferme voisine, et comme menue il y avait notre fameux "MECHWI" c tout un mouton cuit dans un grand four ou rotie sur feu, et je ne pouvais pas dire non,

du coup , pour revenir au point de départ; voici le menue d'hier

petit dèj : yaourt nature + pomme + thé sans sucre

déjeuner : salade d'aubergine + blant de poulet cuit au four + pomme+ 1 tranche de pain

16h : thé sans sucre

dinner : soupe de légume sans MG + fromage + 1 tranche de pain

*sport : 1h de vélo le matin + 30 mn l'aprés midi

pour aujourdui :

petit dèj : 1 yaourt nature +pomme +thé sans sucre + 3 biscuits

déj : blanc de poulet à la vapeur + petit pois vert + tomate en salade

16h : thé sans sucre

dinner : soupe de légume+ fromage + 1 tranche de pain

on verra ce que ça va donner

pour le moment je vais voire ce que NINIEPANPAN a prévue pour cette semaine

bonne journée mes amies