En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  oumelmehdi  >  On est au mois de Mars ' l'été approche

Blog de oumelmehdi

aide blog

  		• On est au mois de Mars ' l'été approche
    publié le 04/03/2012 à 08:13

    bonjour tout le monde

    je souhaite à tout le monde un bon début du mois de mars, et bonne motivation à tout le monde,

    aujourdui, je me sens bien motivé, peut parceque je fait parti de nouveau d'un groupe de motivation et j'ai hate de retrouver les défies,

    ça m'a fait du bien pendant le mois de janvier lorceque je faisais partie de l'équipe des winneuses, on se sentait bien dans notre peau et on y étai à fond,

    j'ai un objectif pour le mois de mars est de perdre en moyenne 3 kg , j'éspère y arriver , je souhaite à tout le monde un bon courage,

    pour celà:

    *  je vais notter sur mon cahier mes menues, et calculer le nombre de calories en fin de journée

    * faire un nouveau planinig pour le sport que je fait chez moi sur mon vélo

    * essayer de manger plus à la vapeur , je croie que cette dernière semaine était un peu gras, et du coup je n'est  rien perdu, mais aussi pas repris

    ça va être à fond ce mois ci inchallah

    allez les filles on bouge le fameux été approche

    je vous adore toute

    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • hakoum95 
    publié le 05/03/2012 à 00:19
    ton discours est tres motivant et je te souhaite sincerement d atteindre ton objectif!!bisous!
  • Missplapla 
    publié le 04/03/2012 à 23:19
    Allez c'est parti ma belle! Tu as pris de très bonnes résolutions! Moi quand je suis arrivée chez maman, je gérait. Là ça fait 3 jours que je craque et que je mange sans me limiter vraiment en quantité, je crains le pire en rentrant à la maison mercredi. Je vais essayer de penser à toi pour ne pas craquer demain. Bisous
  • sophie3479 
    publié le 04/03/2012 à 12:06
    Trés bon objectif.....Courage !
  • Englishbob 
    publié le 04/03/2012 à 09:47
    Hey hey! Ancienne co-équipière^^ Pareil pour moi, contente de te retrouver dans les défis...même si on n'est pas dans la même équipe cette fois-ci, ce qui est bien avec les défis,c 'est qu'on se fait plein de copinautes et que même dans des équipes différentes, on se motivent ;)
    J'ai le même objectif que toi: moins 3kg, ce serait parfait!
    Allez allez! on va tout déchirer!
    Bisous
  • katty9 
    publié le 04/03/2012 à 09:31
    courage !!!!! ma chérie ^^

    des biiiiisous<3 ;)
  • boudi53 
    publié le 04/03/2012 à 09:31
    Oui on va réussir à tout dégommer (enfin une partie ce mois ci et le reste suivra ^^)
    Je suis que tu va réussir tes objectifs même si pour ce défi on est pas dans la même équipe ^^
    Bises et bon dimanche

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).