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Blog de oumelmehdi
aide blog-
bilan du 07 mars2012 publié le 08/03/2012 à 07:11
1. Prendre soin de soi en chouchoutant son visage. 5 points, et 2 points bonus pour une photo !
pas encore
2. Prendre du temps pour soi : 1 point/jour
c fait donc 1point pour aujourdui
3. Dynamiser et renforcer son corps
Je vous propose dans la vidéo 4 exercices. Choisissez celui qui vous intéresse le plus. Faites le 5 fois par semaine. 5 points
c fait donc 1 point
10 point pour une heure de vélo l'aprés midi
4. Mise en valeur de votre défi personnel
l'affichette est faite
5. Cuisine plaisir
c fait
6. Minceur et nutrition
pas de grignotage donc 1point
7. Dynamiser vos équipes
Créez une discussion forum par équipe.10 points/équipe OK pour l'équipe.
Créez un slogan pour votre équipe, et publiez le dans votre discussion et dans la discussion du forum. 10 points/ équipe
c fait
je ferais le calcul aprés , donc il me reste le défit bien être du visage
(1) commentaires
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sophie3479 publié le 08/03/2012 à 11:40ca c'est pas le plus désagréable.....
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