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Bonjour !
Blog de oumelmehdi
aide blog-
Menue du jour 19/02/2012 publié le 19/02/2012 à 19:57
Un nouveau début de semaine, et aprés un bon weeken plein de calories chez mes beaux parents;
trés contente de la perte de pois : 1 kg de moin, j'éspère y arriver,
donc mon menue du jour est détaillé, + d'une 1h de sport (vélo à domicile); j'éspère bien continuer cette semaine, j'éspère garder cette motivation aussi,
désolé les filles si je passe rarement, sur vos blogs, je vous adore toute , bisous mes chéries.......
mon alimentation Petit-déjeuner : Citron, jus pressé maison, Orange, fraîche, pulpe, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Tomate, crue, Poulet, blanc, cuit, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Oeuf dur, Sauce tomate, sans viande, Pain, baguette courante Verres d'eau : 8 Calories consommées : 928 kcal (2) commentaires
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L'essentiel c'est que tu passes de temps en temps nous faire un petit coucou et que tu ne perde pas de vue ton objectif!!!
Gros bisous.
courage ma belle ;)
des biisouuuus<3