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Bonjour !
Blog de oumelmehdi
aide blog-
Monde de Calories ??? publié le 26/01/2012 à 18:43
Bein voilà ce que j'ai consommée aujourdui, j'ai pas encore marquer le dinner parceque je suis invitée, mais vue ce que j'ai mangé, je croie que je devrais faire attention , au moins pour la quantité,
je sais bien qu'on devra faire attention et manger équilibré, mais est ce que la notion de calories par jour veut dire qu'on peut manger ce qu'on veut à condition de ne pas dépasser un certain taux , je croie que je devrais faire plus de recherche sur ce point là....
c un univers vaste "la diet"..et parfoie je me sens vraiment perdue,,,?????????
et vous ??????????????
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain, baguette courante, Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Orange, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Pain brioché ou viennois Verres d'eau : 8 Calories consommées : 826 kcal (2) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
tu peut manger de tous à condition ......de prendre de petites portions .......
(exemple 4 cuillère à soupe cuit )
les calories = plus tu en mange (en quantité) plus sa fait grossir hihi
des gros bisous .....<3