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menu du jour 14/01/2012
publié le 14/01/2012 à 14:15 |
bon , voilà le menu d'aujourdhui, je l'ai prévue moin calorique, sans sport, et avec un bien être pour la fain de la journée( j'éspère avoire des photos)
hier c'était les fêtes chez mes beau parents, et il y avais plen de tentations, j'ai fait de mon possible pour rester dans les limites;
et j'ai prévue comme même une journée détox; à ce soir
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Orange, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré |
Déjeuner : | Artichaut, cuit, Chou vert, cuit, Poulet, blanc, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Compote de pomme, appertisée, Pain, baguette courante |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 745 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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