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Bonjour !
Blog de ouioui22
aide blog-
nostalgie quand tu nous tiens!! publié le 17/08/2008 à 21:39
bonsoir mes amies!!j espere que vous allez bien!!moi ça va!je pense vraiment de plus en plus à me remettre SERIEUSEMENT,au régime,je fait de forum en forum,je me rend compte que beaucoup de femmes sont pretes à tout pour perdre du poid,c est fou!!du régime au citron en passant par celle qui se nourrit d 1 seul repas par jour et qui se vente d avoir perdue 10kg en 1 mois!!au secour..........................;je vien meme de me rendre compte ,qu en faite je n ai pas 7 kg à perdre mais.................;13kg!!alors la question dois t on se fixer nous meme un objectif.ou alors suivre se que nous dise les sites en se fixant sur le la taille l age ect...de quoi encore me faire déprimer!!LOL!!!
j espere que la chanson que je vous ai mise vous plaira!!que de bon souvenir!!!12ans déjas!!que le temps passe!!!!!!!dans 7mois j aurai 30ans (aidez moi j ai peur!!),passer 20ans le temps^passe vraiment trop vite!!!!non je n ai pas peur de veillir!!je me rend juste compte que......................................je ne fais RIEN,je ne profite de rien!!chaque jour et quasiment le memeque celui de la veille.
voili voila pour aujourd hui!!!prenez soins de vous!!je vous fais de grosses bizzzzzzzzz à trés bientot!!
(4) commentaires
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pour le repas hyper proteiné attention car beaucoup de personne n arrive pas a le tenir oui les sachets en poudre pas terrible en gout ..... le mieux en alimentation c est ce que je t ai noté ci dessous..... pour sucré utilise uniquement du miel .......evite a tout prix de mettre du sel dans les aliments il faut que ton corps s habitue petit a petit........
maintenant c est a toi de voir ......bisous courage ....bise
sauf bien sur le week end si tu n es pas la.....
que tu passes me dire bonjour sur mon blog!!!!!
pour que tu restes en contact avec moi aussi....
pour les regimes berk je n aime pas ce mot la!!!!!
et bien moi par exemple je mange des pates ,des legumes surgelé ou en soupe,,des lentilles etc...des fruits,, des amandes natures une 20 t aines par jour... des proteines en poudre
ou oeufs .....pour les laitages je ne prends que du lait soja avec calcium la marque borg et je me rajoute du chocolat en poudre +++des kellocks ou pain avec beurre....
comme dessert je prends du soja au chocolat marque senja.....attention faut pas abuser su soja ........
plus de viande ni poisson d ailleur j ai fais une analyse se sang pour voir si je ne manque pas de vitamine.....
je vais chercher les resultats aujour d hui......
c est simple je prends soin de ma santé en priorité avant tout autre chose ...si je perds tranquillement c est bien sur parce que je fais des ecats glace,,beaucoup de gruyere parfois hum!!!!! et la ca fais un moment pas de cardio plus rien a cause de ma cheville gr!!!......
donc mon conseil d amie inscrit toi a une salle de sport ou fais les exercices et les etirements que tu as sur le site.....
change ton alimentation prends si necessaire du magnesium et du calcium que le docteur te prescriras si tu en manques apres analyse de sang bien sur......
j ai 37 ans et tu vois a un moment donner dans sa vie faut changer les choses donc je te passe le relais pour que tu t occuppes de ton corps et de ton esprit .....
je suis la ma puce et on est toutes dans la meme galere
donc on se soutient et se motive ...pose moi toute les questions que tu veux je te répondrai serieusement.....
bonne journee bisous...
moi je ne t ai pas mis de mot car hier tu n as fais ton blog que le soir et bien entendue moi apres avoir arroser le jardin et bien hop au lit........